La receta de hoy es de lo más sencillo y práctico, así que saca de apuros y va un poco con el calor que hemos tenido en estos días.
Sólo necesitas atún enlatado (la cantidad que necesites dependiendo de cuánta gente vaya a comer), cebolla, tomate, cilantro, tortillas tostadas, limón y sal.
Vacía el atún en un plato después de drenarle el agua. A parte picas la cebolla y el tomate en trozos pequeños y los mezclas con el atún, y le echas unas hojas de cilantro en trozos. (Se puede echar chiles serranos rebanados, pero como casi no como picante yo no lo empleo).
Le echas bastante jugo de limón (a una lata de atún yo le pongo un limón grande) y sal. Revuelves y listo.
jueves, 23 de mayo de 2013
martes, 21 de mayo de 2013
Pollo con espinacas y tomate
Hoy tenía antojo de pollo. Mientras corría a mi casa para ponerme a escribir empecé a revisar mentalmente mi refrigerador y la idea salió.
Como este es el primer post debo aclarar, yo no soy de cantidades ni cuestiones metódicas, la idea sale y se van ajustando los ingredientes sobre la marcha.
Primero agarré una pechuga de pollo, la corté en trozos y la sazoné -para sazonar echó sal con ajo, pimienta y salsa inglesa, no más-.
A parte lavé unas cuantas hojas de espinaca, las cuales corté en tiritas, y corté medio tomate en trozos grandes.
Derretí mantequilla en la sartén -una cucharada grande más o menos-, y eché las espinacas para que se empezarán a cócer; sin que estuvieran hechas por completo eché el pollo y el tomate.
Dejé todo en la estufa hasta que el pollo estaba bien asado, removiendo ocasionalmente todos los ingredientes.
En un plato puse un poco de lechuga y le agregué un poco de aceite de olivo.
La preparación no tomó más de 15 minutos.
Disculpen si la foto no se ve antojable, pero de sabor quedó muy bien.
Como este es el primer post debo aclarar, yo no soy de cantidades ni cuestiones metódicas, la idea sale y se van ajustando los ingredientes sobre la marcha.
Primero agarré una pechuga de pollo, la corté en trozos y la sazoné -para sazonar echó sal con ajo, pimienta y salsa inglesa, no más-.
A parte lavé unas cuantas hojas de espinaca, las cuales corté en tiritas, y corté medio tomate en trozos grandes.
Derretí mantequilla en la sartén -una cucharada grande más o menos-, y eché las espinacas para que se empezarán a cócer; sin que estuvieran hechas por completo eché el pollo y el tomate.
Dejé todo en la estufa hasta que el pollo estaba bien asado, removiendo ocasionalmente todos los ingredientes.
En un plato puse un poco de lechuga y le agregué un poco de aceite de olivo.
La preparación no tomó más de 15 minutos.
Disculpen si la foto no se ve antojable, pero de sabor quedó muy bien.
Introducción
Para explicar en qué consiste este espacio tienen que conocer un punto fundamental de mí: Soy reportera.
Como reportera, el tiempo siempre es escaso, uno come cuando puede y como puede. Por mucho tiempo me aplastaba por horas en cafés o restaurantes o compraba comida en la calle para nada más llegar y medio probar bocado mientras mis dedos seguían escribiendo nota, tras nota tras nota.
Pero si bien el poco tiempo es una característica fundamental de mi amada profesión, también lo son los bajos salarios. Esta estrategida de comer en la calle me dejaba pobre hacia mediados de la quincena e intentando hacer maravillas para lograr sobrevivir.
Un poco por cuestiones económicas y de salud fue que decidí mejor invertir en hacer una buena despensa y comer en casa.
Pero, una vez más, las veces que me decido a cocinar algo más que pollo asado o atún, me divido entre aventar cosas a la estufa y seguir escribiendo.
Curiosamente, la mayoría de estos inventos han funcionado, y a pesar de que los hago en cinco minutos y sin tener una idea concreta de qué quiero hacer, me han resultado cosas muy buenas, y otras no tanto.
No me considero una experta en la cocina, de hecho me sorprende no haber muerto con alguno de mis inventos raros, pero pensé que sería buena idea llevar un registro de aquellos intentos exitosos y compartirlos con quien decida leer este espacio.Aquí verán pasar platillos sencillos, con ingredientes nada difìciles de conseguir, porque repito, soy reportera y el dinero no da para cosas demasiado complicadas.
Espero lo que aquí se presente le sea de utilidad a alguien, y si tienen alguna recomendación también es bienvenida.
Así que "provechito" y let the games begin...
Imagen de www.ebsqart.com
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